Регулярная профилактика: какие анализы должен сдавать каждый мужчина для поддержания здоровья

Мужчины часто не любят ходить по врачам, но регулярная профилактика — это лучший способ сохранить активность и силы на долгие годы. Самый простой и информативный способ проверить организм — сдать анализы. Российский доктор Ольга Лисенкова

— На первом месте по значимости, конечно же, общий (клинический) анализ крови. Это базовый скрининг, который дает врачу огромный пласт информации: гемоглобин и эритроциты покажут, есть ли анемия или, наоборот, сгущение крови, лейкоциты и СОЭ сигнализируют о наличии воспаления, инфекции или даже аллергии в организме, тромбоциты расскажут о способности крови к свертыванию, — рассказала Ольга Лисенкова.

Андрогенный профиль

С возрастом уровень главного мужского гормона — тестостерона — может снижаться. Это не всегда болезнь, но это влияет на качество жизни. Проверять этот гормон необходимо, если вы замечаете у себя упадок сил и хроническую усталость, снижение мышечной массы и увеличение жировых отложений (особенно в области живота), снижение либидо и проблемы с потенцией, эмоциональную нестабильность, раздражительность, депрессию.

— Что сдавать? Лучше смотреть не просто общий тестостерон, а расширенную картину: общий тестостерон, свободный тестостерон (биологически активная часть гормона), ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) — белок, который «связывает» тестостерон и мешает ему работать, — перечислила доктор.

Липидный профиль (липидограмма)

Как отметила Ольга Лисенкова, проблемы с сердцем — одна из главных причин смертности у мужчин после 40. Ждать повышения давления или одышки не нужно. Этот анализ покажет, есть ли риск инфаркта или инсульта задолго до того, как случится катастрофа.

1. Общий холестерин (нужен, но сам по себе малоинформативен).
2. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — «плохой» холестерин, который забивает сосуды.
3. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерин, который защищает сосуды.
4. Триглицериды — еще один показатель риска сердечно-сосудистых проблем.

Анализы на щитовидную железу

— Мужчины часто забывают про щитовидную железу, а зря. Она управляет обменом веществ, энергией и работой всех систем. Если вы разбиты, набираете вес без причины или у вас участился пульс — проверьте щитовидку, — отметила Ольга Лисенкова.

Что сдать:

1. ТТГ (тиреотропный гормон) — самый главный маркер. Если он выше нормы, это говорит о гипотиреозе (вялой работе железы), если ниже — о гипертиреозе (повышенной активности).
2. Т4 свободный и Т3 свободный — непосредственно гормоны щитовидной железы.
3. Антитела к ТПО (анти-ТПО) — показывают, не атакует ли иммунитет свою же щитовидку (аутоиммунный процесс).

ПСА (простатспецифический антиген)

— Начиная с 40 лет, этот анализ нужно сдавать ежегодно всем мужчинам. Кровь сдается строго ДО пальцевого ректального исследования, массажа простаты и семяизвержения (нужен перерыв в 2–3 дня), иначе результаты будут ложными. Если диагноз уже есть (например, аденома или простатит), врач может назначить контроль раз в 6 месяцев, — рассказала Ольга Лисенкова.

В зависимости от образа жизни и жалоб, мужчинам также полезно проверять:

1. Ферритин — показатель запасов железа. Даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин может вызывать слабость и выпадение волос.
2. Витамин D — влияет на иммунитет, усвоение кальция и выработку тестостерона. В наших широтах его дефицит есть у большинства.
3. Глюкоза и инсулин — чтобы вовремя заметить риск развития сахарного диабета 2 типа (метаболический синдром).