Как подавление потоотделения бьет по организму: нутрициолог назвала главные риски

Искусственное подавление потоотделения (с помощью мощных антиперспирантов, инъекций ботокса или некоторых медицинских процедур) — это не просто косметическая процедура. Это вмешательство в одну из ключевых физиологических систем организма, которое может иметь серьезные последствия для здоровья. Российский нутрициолог Наталья Зубарева

По словам Натальи Зубаревой, пот — это главный «кондиционер» тела. Испаряясь с поверхности кожи, он отводит избыточное тепло.

— При блокировке тело теряет способность эффективно охлаждаться. В результате резко повышается риск теплового удара, особенно в жаркую погоду, при физических нагрузках или в душных помещениях. Сердечно-сосудистая система испытывает колоссальную нагрузку, пытаясь охладить организм за счет усиленного кровообращения, что может привести к тахикардии и скачкам давления, — отметила нутрициолог.

Нарушение процессов детоксикации и выведения

— Кожа — это полноценный выделительный орган, наряду с почками и печенью. С потом выводятся продукты метаболизма (мочевина, молочная кислота, аммиак), токсины, поступающие извне или образующиеся в организме, избыток солей и микроэлементов, — пояснила Наталья Зубарева.

А при блокировке токсичные вещества остаются в крови и лимфе, циркулируя по организму дольше, чем это предусмотрено природой. По словам нутрициолога, это создает дополнительную и неестественную нагрузку на печень и почки, заставляя их работать в режиме перегрузки.

Угроза местных воспалений и инфекций

Подавление потоотделения нарушает кислотно-щелочной баланс (pH) кожи и ее микробиом.

— Что происходит при блокировке? Закупорка потовых желез создает идеальную среду для размножения бактерий. Это может привести не только к усилению неприятного запаха (так как бактерии начинают активно разлагать застоявшийся пот), но и к частым гнойничковым высыпаниям (гидраденит), раздражениям и воспалениям кожи, — подчеркнула Наталья Зубрева.

Долгосрочные системные риски

Хроническое подавление потоотделения может привести к менее очевидным, но опасным сбоям:

1. Нарушение водно-солевого (электролитного) баланса. Это чревато судорогами, мышечной слабостью, головокружениями и аритмией.
2. Ухудшение адаптации к нагрузкам. Организм хуже приспосабливается к изменениям температуры и физической активности.
3. Скрытая нагрузка на организм. Постоянное напряжение систем терморегуляции и детоксикации подрывает общие резервы здоровья, способствуя хронической усталости.