Зачем идти к психологу при панических атаках?
22 Июля 2021
5481
Александр.
На вопрос отвечает психолог Татьяна Каральчук:– Типичные панические атаки с развернутой клинической картиной встречаются примерно у 4% населения, а в скрытой форме их распространенность составляет около 10%. Это одно из актуальных беспокойств по поводу психического здоровья у людей.
Конечно, помощь психиатра необходима в первую очередь. Врач выпишет медикаменты, которые помогут снять паническую атаку, но важно понимать, что это устранение симптома, а не борьба с причиной. Если же причину не устранить, то симптом рано или поздно может вновь проявить себя. Кроме того, привыкнув справляться с тревогой с помощью таблеток, человек может начать употреблять их в случаях, когда с легкой тревогой можно было бы справиться самостоятельно, – возникнет зависимость, победить которую непросто.
Работа с психологом в таком случае будет направлена на поиск причин и их устранение. А не будет причин для панических атак – не будет и самих атак.
Чем конкретно поможет психолог?
- обучит психологическим приемам, с помощью которых можно снимать у себя панические атаки самостоятельно;
- убедит в том, что панические атаки не приводят к смерти и что от них можно успешно избавляться;
- поможет понять, что легло в основу панических атак, и научит с этим справляться.
Кроме того, множество исследований, проведенных в различных странах, доказало, что квалифицированная и правильно подобранная психологическая и психотерапевтическая помощь помогает избавить человека от панических атак в 70-90% случаев.
0Комментарии
Авторизоваться
Для отправки отзыва нужно авторизироваться.