Головные боли: причины, симптомы и пути решения проблемы

25 Апреля 2026 79

«Часто беспокоят головные боли, как будто каска на голове. Посоветуйте, что делать, к кому обратиться?»

Марина, лидчанка.
Это, вероятнее всего, головная боль напряжения – самая частая ее форма. Примечательно, чаще ею страдают именно женщины.

Боль напряжения обусловлена многими причинами: психосоциальным стрессом и эмоциональными расстройствами (тревога и депрессия), длительным из-за неправильной позы перенапряжением мышц, злоупотреблением анальгетическими препаратами. Как правило, причин головной боли у каждого человека бывает несколько, причем возможны любые их сочетания. К факторам, провоцирующим очередное усиление боли, относятся смена погоды, вынужденное голодание, работа в душном помещении, бессонные ночи, прием алкоголя днем накануне, длительное физическое и умственное перенапряжение.

Головные боли напряжения условно подразделяются на эпизодические (15 дней в месяц или 180 в год) и хронические.

Проявление головной боли напряжения – это наличие монотонной двухсторонней по типу «шлема» или «каски» боли давяще-сжимающего характера. Головная боль не усиливается от привычной повседневной физической деятельности. На пике прогрессирования могут появляться сопровож-дающие симптомы: болезненное восприятие звуков, светобоязнь, отсутствие аппетита или тошнота.

При эпизодических болях интенсивность их слабая или умеренная. Но выражены тревожные проявления. Для хронической головной боли напряжения характерно сочетание интенсивной боли с депрессивными расстройствами, приводящее к нарушению социальной активности человека и выраженному снижению качества жизни.

С целью диагностики проводятся МРТ головного мозга и исследование шейного отдела позвоночника, обязательна консультация невролога. Наряду с классическим медикаментозным лечением используются психотерапия, аутотренинг, метод биологической обратной связи (направлен на снятие эмоционального напряжения, тревоги и достижение мышечной релаксации), физиотерапия, иглорефлексотерапия, расслабляющий массаж мышц шейно-воротниковой области, упражнения на расслабление и другие релаксационные мероприятия.