Слухи и сплетни: как на них реагировать?

Галина

На вопрос отвечает психолог Татьяна Каральчук:

– Причинами распространения слухов и сплетен чаще всего являются недостаточная занятость и наличие свободного времени. Когда людям скучно и неинтересно, они начинают «перемывать косточки».

Людям свойственно интересоваться друг другом и делиться своими радостями и печалями. Поэтому каждый из нас в своих разговорах рано или поздно переходит к событиям из жизни своих друзей и знакомых. Так люди получают полезные сведения о том, кто женился, а кто уже успел развестись, у кого родился ребенок, кто уволился с работы и так далее. Безусловно, такие разговоры о друзьях и знакомых составляют неотъемлемую часть жизни. Но иногда эти разговоры переходят в самые банальные сплетни, которые имеют определенные цели. Одна из таких целей – желание стать популярным и быть лучше кого-то. Пытаясь поднять свой авторитет, некоторые люди принижают достоинства других, высказываясь о них с осуждением. Желая произвести впечатление на собеседника, такой человек стремится исказить факты и опорочить кого-то, чтобы на этом фоне самому выглядеть более привлекательно.

В психологии считается, что распространяют сплетни и слухи в основном люди тревожные и не уверенные в себе. Такие сплетни рождаются там, где присутствуют зависть и корысть, которые порождают месть. Пытаясь отомстить человеку, вызвавшему зависть, сплетники часто страдают, мучаются, что может даже привести к психическим расстройствам. Такие сплетни опасны как для распространяющего их, так и для того человека, о ком сплетничают.

Как же реагировать, если вы стали объектом сплетен? Есть несколько способов.

1. Не паникуйте, постарайтесь не ухудшить положение. Не забывайте о том, что сплетник рассчитывает манипулировать вами. Если вы проявите бурную эмоциональную реакцию – значит, цель противника достигнута. Помните: все люди жаждут зрелищ, и если вы дадите им понять, что представления не будет, то они быстро потеряют интерес к вашей персоне. Молчать и не реагировать на сплетни – самый лучший способ прекратить их дальнейшее распространение.

2. Если вы тот человек, который не может молчать, то лучше поговорите со сплетником при свидетелях. При разговоре ведите себя спокойно и уверенно, а если сможете – весело. Главное – не оправдывайтесь, а постарайтесь задать больше вопросов. Например: «Мне очень интересно. Расскажите подробнее, что конкретно вы имели в виду». Такой разговор убеждает собеседника, что его трюк не удался, и он понимает, что манипулировать вами ему не удастся.

Для предотвращения появления сплетен и слухов лучше не рассказывать окружающим историй из своей жизни. Как известно, то, что знают двое, знают все. Если возникает потребность рассказать подробности личной жизни, иногда лучше вести дневник или пообщаться с психологом.