Как часто на самом деле нужно менять зубную щетку?

27 Июля 2026 76

Зубную щетку стоит менять примерно каждые три-четыре месяца или чаще, если на ней есть видимые признаки повреждения.

Это же правило касается и насадок для электрической щетки, подчеркивают специалисты. Стоматологи отмечают: если вы не помните, когда в последний раз меняли щетку, значит, вероятнее всего, пришло время это сделать.

Почему каждые 3-4 месяца?

Основная причина частой замены зубной щетки в том, что она со временем теряет свою эффективность: щетинки изнашиваются и хуже удаляют зубной налет с поверхности зубов, особенно у линии десен, - отмечают эксперты. По словам специалистов, на старой щетке скапливаются бактерии и другие микробы, которые могут вызвать заболевания. Представитель Американской стоматологической ассоциации, доктор Ада Купер, поясняет: если вы удаляете меньше налета, со временем возрастает риск кариеса, воспаления или инфекции. К тому же чистка зубов согнутыми щетинками может повредить чувствительные десны, особенно если вы делаете это с большой силой. То же правило действует и при использовании электрической зубной щетки.

Некоторые стоматологи рекомендуют менять зубную щетку после каждой болезни. Однако, по данным Американской стоматологической ассоциации, в этом, вероятно, нет необходимости, если вы в целом здоровы и перенесли лишь обычную простуду. Специалисты советуют обязательно менять щетку после серьезного заболевания, такого как COVID-19, или любой инфекции в полости рта, например стрептококковой ангины.