Витамин D: за что отвечает в организме и кому нужно его проверять, рассказала доктор медицинских наук
Витамин D — не просто витамин, а прогормон, от которого зависят практически все органы и ткани в организме. В эфире ток-шоу «PRO ЗДОРОВЬЕ» заведующая кафедрой клинической эндокринологии Минского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Лариса Данилова рассказала, зачем нужен витамин D, пишет sb.by.По словам Ларисы Даниловой, от витамина D зависят практически все органы и ткани. Огромное количество негативных состояний и болезней могут быть связаны с его недостатком или дефицитом.
— При этом исследований содержания общей фракции витамина D в мире проводится так много, что в 2020 году вышло европейское практическое руководство. Оно рекомендует ограничить дорогостоящие и не всегда целесообразные проверки. Анализ стоит делать только при наличии оснований: болезни печени, почек, лишний вес, диабет, беспричинная слабость, некоторые гастроэнтерологические заболевания. У основной же части населения можно не проверять уровень витамина D, а просто придерживаться рекомендаций по здоровому образу жизни, — отметила специалист.
Так что же такое витамин D?
— Это прогормон. Мы получаем его из растений в виде эргостерола, а также из жирной рыбы и яиц — в виде холекальциферола. Далее холекальциферол метаболизируется в печени и почках в более активные формы. Поэтому при заболеваниях печени или почек образование этих активных форм страдает, — пояснила Лариса Данилова.
Кроме того, конечный эффект зависит от того, какие белки-переносчики и рецепторы есть в организме, нет ли их поломок или мутаций. Так что на биологический эффект влияет очень много факторов.
Специалист рассказала, за что отвечает витамин D в организме:
— Последние полтора десятилетия всех взволновали так называемые «внескелетные» эффекты витамина D. Оказалось, что качество мышечной ткани, учащение падений с возрастом — и не только проблемы с остеопорозом или остеопенией, но даже артериальная гипертензия и нарушения углеводного обмена — всё это связано с более низкими уровнями витамина D.
По словам Ларисы Даниловой, витамин D циркулирует в организме в виде общей фракции — 25-гидроксивитамина D, которая образуется в печени. Это предстадия активной формы. С возрастом и при болезнях почек активные формы из проформ образуются хуже, поэтому иногда рекомендуют сразу принимать активные формы.
