Врач-лор рассказала, как правильно сморкаться, чтобы не заработать отит

Весенний насморк знаком каждому, но мало кто задумывается, что неправильное высмаркивание может привести к серьезным осложнениям. Врач-оториноларинголог 19-й центральной районной поликлиники города Минска Александра Алисевич в эфире ток-шоу «PRO ЗДОРОВЬЕ» на YouTube-канале «СМОТРИ И ЖИВИ» объяснила, как правильно очищать нос и почему фраза «леченый насморк проходит за неделю, а нелеченый — за семь дней» не совсем верна. Специалист также рассказала о безопасных методах лечения и предостерегла от частого использования сосудосуживающих капель.

— Этому нужно учить детей с трех лет. Высмаркиваться следует по одной ноздре: зажать одну ноздрю, вторую поэтапно очищать, не спеша и не форсируя выдох. Если прилагать большое усилие, инфекция из носа и носоглотки может перейти в ухо. В результате закладывает уши, начинается тубоотит (как при посадке в самолете), а в некоторых случаях может возникнуть отит.

Лечить насморк или не лечить?

— Существует поговорка: «Леченый насморк проходит за неделю, а нелеченый — за семь дней». Это отчасти отражает правду: вирусный неосложненный насморк действительно заканчивается за 7–10 дней. Однако если его не лечить, то  банальный насморк может осложниться синуситом. Поэтому даже с вирусным весенним насморком стоит обратиться к врачу.

Как правильно лечить насморк

— Правильное лечение — симптоматическое. При заложенности носа используются сосудосуживающие спреи, но важно соблюдать режим: не чаще двух раз в сутки, не дольше 7–10 дней, чтобы не возникло привыкания. Хорошо помогает увлажнение носа солевыми растворами. Они облегчают высмаркивание и предотвращают развитие тубоотита. Готовый физиологический раствор или раствор морской соли можно приобрести в аптеке. Готовить раствор самостоятельно из морской или поваренной соли не рекомендуется: проще купить большой объем (пол-литра или литр) физраствора в пакетах для капельниц, он стоит недорого.

Как часто промывать нос

— Если промывание проводится в виде спрея или орошения, можно делать это хоть 10 раз в день. Если используется объемное промывание (чайничком или специальной лейкой, когда раствор заливается в одну ноздрю и выливается через другую), достаточно одного-двух раз в сутки.