Как обезопасить себя от травм и оказать первую помощь пострадавшему

По статистике, травматизм занимает ведущее место в структуре заболеваемости и является одной из причин первичной инвалидности и смертности взрослого населения трудоспособного возраста. Мало кому из нас удается в течение жизни избежать травм. Самые частые из них – это ушибы, растяжения, вывихи, разрывы связок, сухожилий. Нередко люди травмируются не выходя из дома. Обычно это происходит при резких движениях, падениях, перегрузках. Накануне дня профилактики травматизма корреспондент «Лідскай газеты» побеседовал с врачом-травматологом Лидской ЦРП Валерием САЧКО.

– Валерий Павлович, скажите, с приходом зимы количество травм возрастает?

– Возрастает. И в основном в непогоду: похолодание после оттепели, сильный ветер в слякоть, гололедица превращают городские улицы и тротуары в места повышенной травмоопасности. Особенно коварны скользкие ступеньки и кромка тротуара. Но замечено: чем холоднее на улице, тем ниже травматизм. А вообще, всплеск травм бывает в первые дни смены погоды или гололеда, однако люди быстро приспосабливаются. Еще замечу: согласно статистике за последние годы, количество травм зимой практически сравнялось с летом. Просто их специфика разная.

– Значит, травмы можно разделить по сезонности?

– Да, весной-летом это травмы одни, они чаще касаются отдыха: дачи, леса, пикников; зимой преобладают уличные травмы. Отдельной строкой идут производственные травмы, но в общей массе они происходят значительно реже.

– Что чаще всего повреждают лидчане?

– Голеностопы (голеностопные суставы), стопы, лучезапястные суставы, пальцы.

– Какие меры следует принимать, чтобы себя обезопасить?

– Во-первых, в зимнее время нужно носить удобную обувь с нескользкой подошвой. Забота ЖКХ – своевременно обрабатывать тротуары (у нас в Лиде по работе дворников в этом вопросе нареканий нет). Во-вторых, удобно, тепло одевайтесь, при сильном морозе опасайтесь обморожений, следите, чтобы руки и ноги не были мокрыми. Но самое главное – в любое время года не забывайте о технике безопасности: и в быту, и на производстве. При любых работах используйте защиту: рукавицы, обувь, комбинезоны; следите, чтобы ваша одежда была застегнута, не висела свободно во избежание затягивания движущимися механизмами. Что касается дорожных травм, примерно одинаковое их количество происходит из-за невнимательности водителей и неосторожности пешеходов.

– Приближаются новогодние праздники, будет много выходных. Увеличивается количество травм в это время?

– Увеличивается. Мы не всегда умеем правильно пользоваться свободным временем. Как говорится, душа нараспашку – и начинаются травмы.

– Бытует мнение, что выпившие люди легче отделываются при травмировании. Это правда?

– В отдельных случаях, типа упал с пятого этажа в сугроб – встал, отряхнулся и пошел… Нет, в большинстве своем употребление алкоголя – это фактор, который увеличивает количество травм и усугубляет их тяжесть. Особенно, например, при переходе улицы, ведь у нетрезвого человека притупляется бдительность, скорость реакции, нарушается координация движений.

– Какие случаи чаще в быту происходят?

– Это падение со стула, стремянки, на мокром полу нередко поскальзываются. Для быта наиболее характерны ушибы грудной клетки, травмы верхних и нижних конечностей.

– Скажите, какую первую помощь могут оказать окружающие до обращения к врачу и чего категорически нельзя делать?

– Все зависит от тяжести травмы, но в любом случае первым делом необходимо вызвать скорую помощь. Если произошла травма позвоночника, больного ни в коем случае нельзя двигать. До приезда врача можно попробовать положить под него что-либо твердое: крышку стола, дверь. Если где-то за городом случилась травма конечности, то нужно зафиксировать конечность подручными средствами: прибинтовать к палке, доске, но ни в коем случае самостоятельно ничего не вправлять. При ранах нужно наложить тугую повязку или жгут, чтобы остановить кровотечение, и забинтовать.

– Все более популярным становится вести здоровый образ жизни, в том числе заниматься спортом. Часто лидчане обращаются со «спортивными» травмами?

– Случается. Причем как профессионалы, так и любители. Чаще всего происходят падения при игре в футбол, волейбол. Если занимаются бегом, то бывают повреждения связок или сухожилий. Причина – в неполной разминке, недостаточном разогреве мышц.

– А всегда ли нужно обращаться к врачу? Вот подвернул ногу, похромал несколько дней – вроде, прошло…

– Если имеется болевой синдром, отек, то лучше обратиться к специалисту. А вдруг перелом? Случается, пожилые люди сидят дома, не идут к врачу после травмы две недели, три. А потом приходится оперировать, так как был перелом со смещением и кости уже начали неправильно срастаться.

В заключение нашей беседы Валерий Павлович припомнил случай из практики и попросил наших читателей бережно относиться к своему здоровью. Как-то к нему обратился пациент, у которого оказался перелом лодыжки. С травмой мужчина две недели ходил на работу. На вопрос врача, почему за помощью обратился только сейчас, тот ответил, что каждый день утром он надевал высокие ботинки, зашнуровывал – и так фиксировал ногу. За медпомощью обратился, лишь когда нога перестала… влезать в ботинок.