Безопасный отдых летом: рекомендации от спасателей

Летняя жара – это не только солнце и отдых, но и повышенная нагрузка на организм, увеличение риска возгораний и несчастных случаев. Напоминаем, что соблюдение простых правил поможет провести сезон комфортно и безопасно.

Правила поведения во время грозы:

На открытой местности не стойте под одинокими деревьями, у металлических конструкций или водоёмов.

Присядьте на корточки, обхватив колени руками: чем ниже, тем безопаснее.

В лесу держитесь подальше от высоких деревьев, лучше укройтесь среди низкорослых.

Находясь в доме, закройте окна и отключите электроприборы.

Отдыхая у воды, немедленно выйдите на берег – вода проводит электричество.

Безопасность на воде:

Купайтесь только в разрешённых местах: на оборудованных пляжах с проверенным дном.

Не заплывайте за буйки.

Если вы недостаточно хорошо держитесь на воде, используйте жилет или нарукавники.

Не оставляйте детей у воды без присмотра даже на мелководье.

Не купайтесь в состоянии опьянения – это частая причина трагедий.

Безопасность в лесу:

Не разводите костры в запрещённых местах – только на специально оборудованных площадках.

Не бросайте окурки и стекло – это может вызвать пожар.

Сообщите о маршруте – расскажите родным или друзьям, куда идёте и когда планируете вернуться.

Возьмите запас воды и еды.

Одежда по погоде – удобная, закрытая (защита от клещей и веток), ярких цветов (чтобы вас было легче найти).

Обязательно возьмите заряженный мобильный телефон.

Не уходите далеко от тропы – если заблудились, остановитесь и вызывайте спасателей по номерам телефонов «101» или «112».

Правила безопасности в жару:

Загорайте до 11:00 и после 16:00, используйте солнцезащитный крем.

Носите головной убор и пейте больше воды.

Старайтесь больше находиться в тени и по возможности избегайте физических нагрузок.

Не оставляйте детей и животных в автомобилях даже на непродолжительное время.