Почему долго держится температура? Врач рассказал, какие сигналы может подавать ваш организм

Высокая температура часто воспринимается как враг, с которым нужно бороться любыми средствами. Однако российский врач Александр Дзидзария утверждает, что в большинстве случаев жар — это защитная реакция организма. Он объяснил, как температура помогает иммунитету победить инфекцию и почему преждевременный прием жаропонижающих может затянуть болезнь, сообщает SB.BY 

«Не нужно воспринимать температуру как ошибку или перегрев. Это способ, которым организм очень ловко перестраивает свою работу в ответ на вторжение вирусов или бактерий», — поясняет врач.

При повышении температуры создаются неблагоприятные условия для размножения патогенов, в то время как активность защитных ферментов и иммунных клеток, наоборот, возрастает.

«Иммунные клетки начинают двигаться быстрее, эффективнее находят и уничтожают врага. То, что мы чувствуем слабость и ломоту, — это цена за супермобилизацию защитных сил», — говорит Александр Дзидзария.

По его словам, для взрослого человека температура 38,5–39 градусов является «разумным диапазоном», в котором иммунная система работает наиболее эффективно. В этот момент организму нужны не лекарства, а помощь в виде покоя и обильного питья.

Почему не стоит спешить с жаропонижающими?

Прием таблеток приносит временное облегчение, но может навредить процессу выздоровления.

«Мы просто убираем инструмент, которым организм пользовался. Вирусам становится комфортнее, а иммунный ответ слабеет. В итоге болезнь может длиться дольше», — предупреждает врач.

Если постоянно сбивать температуру, защитный механизм будет включаться снова и снова, а борьба с инфекцией затянется. Естественное же течение болезни при условии, что организм справляется, часто приводит к более быстрому выздоровлению.

Когда снижать температуру необходимо?

Безусловно, есть состояния, когда жар становится опасным и требует вмешательства. Врач выделил четкие показания:

• Нарушение функций организма: если жар вызывает спутанность сознания, бред, серьезную одышку или невозможность пить.

• Плохая переносимость: людям из групп риска — пожилым, пациентам с тяжелыми хроническими заболеваниями сердца, легких, неврологическими нарушениями — высокая температура создает чрезмерную нагрузку. Им помогать нужно.

• Маленькие дети: у детей механизмы терморегуляции несовершенны, поэтому высокую температуру у них рекомендуется контролировать.

Что важно знать о препаратах и методах?

Для снижения температуры используются в основном два действующих вещества: парацетамол и ибупрофен.

«Нет смысла переплачивать за разные торговые названия. Их можно чередовать, но не принимать одновременно», — советует врач.

Крайне важный принцип: не нужно стремиться любой ценой снизить температуру до 36,6. «Цель — не идеальная цифра на термометре, а возвращение к относительно нормальному самочувствию: возможность дышать, пить, отдыхать», — подчеркивает специалист.

Категорически не рекомендуются физические методы экстренного охлаждения: холодные ванны, обтирания спиртом, ледяные компрессы. Они вызывают спазм сосудов и могут привести к обратному эффекту — еще большему повышению внутренней температуры. Единственная правильная физическая помощь — прохладный воздух в комнате и покой.