Лидчанки создали проект «Худеем всей Лидой»
У каждой женщины (ну или почти у каждой) есть две проблемы: что надеть и как похудеть? В принципе, первая и есть последняя: все завязано на лишних килограммах и вопросе, как от них избавиться. Жительницы нашего города решили худеть вместе. Проект, объединивший их, так и называется – «Худеем всей Лидой».
Основательницей и идейным вдохновителем его стала 23-летняя лидчанка Маргарита Бойса. Начиналось же все с нее самой…
Было это два года назад: девушке тогда исполнилось всего 21, но она стремительно строила карьеру – работала в Москве в сфере детской анимации и вращалась в таких кругах, где все красивые и стройные. Не давала покоя ей единственная проблема – лишний вес. При росте 170 см девушка весила 74 кг. Что только ни пробовала: диеты, спорт. «Постоянно худела с понедельника, думала об этом каждый день, – признается девушка. – Казалось, что все только и смотрят на то, какая я толстая». Позже Маргарита вышла замуж, карьера ее по-прежнему шла в рост – ей было все по плечу и только похудение казалось невозможным.
– В один прекрасный день я задумалась: почему все время рвусь похудеть ко дню рождения, Новому году, за две недели?.. Неужели я просто не умею ждать?.. – говорит Маргарита. – Я начертила таблицу на 180 дней и сделала подсчеты – хочу терять по 500-600 гр. в неделю… На практике у меня все выходило: на каждый седьмой день я писала тот вес, который должен быть, а около него подписывала тот, которого достигла. За первые 24 дня ушло 6 кг, при этом я ничего сверхестественного не делала. Я люблю еду – ела мало, но часто. Мой ужин был в 17.00. Пила много воды: 1,5-2 литра, но не во время еды, а в перерывах, обязательно плотно завтракала. После еды не садилась и не ложилась, 15 минут просто ходила. Ну а самое главное – я сделала свою доску мечты, наклеила туда вкусные полезные продукты, посередине – желаемое число на весах, красивые вещи. И каждый день я мечтала, представляла, как иду по городу в красивом платье и мной любуются все. Я об этом думала, а мое тело как будто все чувствовало. И вот спустя 65 дней мой вес стал 59 кг, я почти добилась того, чего хотела.
Увидев, что это так просто, Маргарита решила помочь другим девушкам. Она организовала в соцсетях онлайн-проект, в котором принимали участие девушки из стран СНГ. «Все у меня было построено по принципу игры, – рассказывает Маргарита. – Девочки ставили себе цели минус 10, 15 кг, составляли таблицы стройности и ежедневно писали в Интернете меню на следующий день. Каждый вечер они подводили итоги, узнавали, все ли справились, поддерживали друг друга, выбирали победителя. Я видела, что это реально действует – большинство сбросило по 10-15 кг, а некоторые и больше. Девушки изменялись не только внешне, но и внутренне – они поверили в себя».
Маргарита и ее проект получили известность в России: ее пригласили на программу «Доброе утро» на телеканале ОРТ, о ней писали газеты и журналы. Отзывы читателей на одну из таких статей попали на глаза корреспонденту «Лідскай газеты» на одном из Интернет-сайтов: «какая красивая девушка…», «шикарная…», «наверное, кто-то из наших молодых звезд…» А когда Маргарита вернулась в Лиду, решила запустить такой же проект в нашем городе. Она нашла тренеров, фотографов, психологов, продумала концепцию и разместила пару объявлений – этого хватило для полусотни заявок за пару дней. Пришлось отобрать девушек по критериям: возраст от 18, вес от 70 кг, отсутствие заболеваний, при которых нельзя заниматься спортом, и пр.
В первом проекте «Худеем всей Лидой» приняли участие 25 лидчанок. В рамках Лиды проект вышел за пределы онлайн – девушки вместе участвовали в велоквестах, пейнтболе, посещали занятия по восточному танцу, аэробике, бодифлексу, плавали в бассейне и даже попробовали фитнес-бокс. Они вместе выезжали за город и проводили там по несколько часов, кто-то приносил маски, скрабы для сауны, кто-то готовил травяной чай – вместе они делились секретами. Каждый понедельник встречались – взвешивались и подводили итоги недели, выявляли победителя и вручали подарки. Результаты первого проекта – девушки сбросили 225 кг и 770 см все вместе (кто-то похудел на 7, кто-то на 14, а кто-то – даже на 22 кг!). Сейчас идет второй проект «Худеем всей Лидой», в стадии подготовки – третий. Кстати, к третьему проекту в команду координаторов включается диетолог, все участницы будут сдавать анализы и похудение станет еще более профессиональным.
– Однако в чем же главный секрет чудодейственного похудения «всей Лидой»? – интересуюсь у Маргариты.
– Никаких особых секретов, самое важное – наслаждение процессом похудения и огромная вера в себя, – отвечает она.
