Каждая смерть – это трагедия: Как обратить внимание на проблемы и предотвратить самоубийства

13 Сентября 2023 282

Каждая смерть – это трагедия. А каждый случай суицида говорит о том, что страх перед жизнью победил страх смерти. Это мольба о помощи, которую никто не услышал.

Анализ конкретных случаев показывает, что большинство людей решаются на самоубийство для того, чтобы обратить внимание окружающих людей на свои проблемы. Поэтому близким людям, да и просто окружающим очень важно знать об этих проблемах и о том, как помочь человеку в случае опасности, как склонить его выбор в сторону жизни и вместе найти выход из ситуации, которая порой кажется неразрешимой.

Согласно статистике, в первом полугодии 2023 года в Гродненской области зафиксировано 92 случая самоубийства, из них 16 в Лиде и Лидском районе. В числе преобладающих причин самоубийств отмечаются социальная неустроенность, конфликты в семье, смерть близких, чувство одиночества, проблемы личного характера. Основным мотивом совершения самоубийств является злоупотребление алкоголем.

Не всегда люди совершают суицид с намерением умереть, но всегда это крик о помощи. Именно поэтому крайне важно обращать внимание на тревожные сигналы в поведении человека, чтобы своевременно предотвратить трагедию.

Вот особенности поведения, на которые стоит обратить внимание:
* Разговоры на тему смерти, рассуждения об утрате смысла жизни.
* Склонность к бескомпромиссным решениям и поступкам.
* Проявление раздражительности, угрюмости, подавленного настроения.
* Безразличие к окружающему миру.
* Замкнутость от семьи и друзей.
* Проявление признаков беспомощности, безнадежности и отчаяния.
* Тревожное поведение с проявлением суеты, спешки.
* Употребление алкоголя, наркотиков.
* Письма или разговоры прощального характера, примирение с давними врагами.

Проблема самоубийств во многом является закрытой в нашем обществе. Часть информации мы получаем из прессы или интернета, часть — на примерах из личного опыта рядом живущих людей. Безусловно, самоубийство – далеко не самая приятная тема для беседы. Однако жизнь показывает, что ее очень важно обсуждать как с профессионалами (психотерапевтами, психиатрами, психологами), так и просто с людьми.

Каждый из нас должен знать, что говорить и как вести себя рядом с человеком, который задумал расстаться с жизнью:

* Будьте внимательны и заботливы. Позвольте человеку, не перебивая, излить душу.
* Не бойтесь пауз в вашем диалоге. Пауза – это возможность каждому из вас подумать.
* Не избегайте в разговоре темы суицида. Возможно, вы единственный, кто готов безоценочно слушать и слышать в данный момент.
* Не обесценивайте переживания вашего собеседника и не сравнивайте его жизнь с жизнью других. Фразы типа «а у некоторых бывает и похуже» лишь глубже ранят и отдаляют вас друг от друга.
* И главное: когда вы не знаете, что сказать, не говорите ничего. Но просто будьте рядом!

Любой человек может оказаться в кризисном состоянии или состоянии тупика, когда ему кажется, что выхода нет. НО ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА! Для того чтобы его найти, необходим другой человек.

Получить кризисную психологическую помощь можно, совершив анонимный бесплатный звонок по «телефону доверия» Гродненской области – 170, а также обратившись на прием к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру Лидского психонаркологического диспансера по адресу: ул. Кирова, 16.