Простой рецепт за 30 минут: сочные куриные бедра в соусе терияки

18 Июля 2026 928

Хотите удивить близких простым, но эффектным блюдом? Куриные бедра в соусе терияки — идеальный вариант: готовятся легко, а вкус получается ярким и запоминающимся. Кулинарный блогер поделился рецептом, пишет sb.by.

Для приготовления вам понадобятся:

Куриные бедра — 8 шт.
Соус терияки — 200 мл.
Семена кунжута — 1 ст. л.
Зеленый лук — 2 стебля.
Растительное масло — 1 ст. л.

Первым делом куриные бедра промойте, затем тщательно обсушите бумажным полотенцем. Форму для запекания смажьте растительным маслом. Выложите в нее бедра.

Кулинарной кистью смажьте верхнюю часть курицы половиной соуса терияки. Поставьте форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 20 минут.

Достаньте форму из духовки, смажьте бедра оставшимся соусом терияки. Верните в духовку (температура — 180 °C) и запекайте еще примерно 20 минут — до готовности.

Готовые бедра посыпьте кунжутом и нарезанным зеленым луком.