Перфекционизм: обнаружить и обезвредить!
03 Июня 2020
6447
Читала, что перфекционизм может развиться у детей, которых воспитывали в авторитаризме и условной любви. Но это точно не про нашу семью. Откуда же перфекционизм у дочери? Существуют ли еще какие-то условия формирования или это и есть доказательство того, что он наследуется?»
Марина.
На вопрос отвечает психолог Татьяна Каральчук:– Причин возникновения перфекционизма может быть несколько. Но одно можно утверждать почти со стопроцентной вероятностью: склонность к перфекционизму возникает еще в детстве, первопричиной всегда есть и будут взаимоотношения в семье.
К перфекционизму склонны дети, в чьих семьях родители:
- Выставляют ребенку завышенные требования и стандарты поведения, любят использовать критику.
- Возлагают на ребенка большие надежды, особенно за исполнение несбывшихся надежд родителей (например, «я не стала музыкантом, но хоть ты станешь»).
- Чрезмерно критичны и требовательны как к себе, так и к окружающим, в особенности к ребенку.
- Постоянно поднимают планку ребенку, требуя повышения достижений.
- Не выражают одобрения по отношению к поступкам ребенка.
- Запрещают ребенку допускать ошибки и не позволяют повторять их ошибки. Любой инцидент критикуется.
Справиться со стремлением своего ребенка к идеалу будет довольно сложно. Это требует определенных усилий от вас и основательных перестроек в жизни ребенка.
Несколько советов, которые помогут ребенку преодолеть постоянное стремление к совершенству:
1. Пусть ребенок говорит с вами о своих ошибках. Помогите ему выразить разочарование, злость и досаду. Если ребенок дает выход своим чувствам и делится эмоциями, ситуация обретает объективный характер. Любую ошибку можно исправить, вынося из нее какой-либо урок для себя. Так, каждая неудача дает возможность сделать что-то лучше в следующий раз. Если ребенок этому научится, перфекционист в нем вскоре превратится в реалиста.
2. Научите своего ребенка выдержке, помогите ему осознать важность предоставления второго шанса и прощения.
3. Давайте ребенку возможности, которые помогут ему исследовать свои таланты и развить уверенность в себе.
4. Конструктивная критика и ваши наблюдения помогут ребенку понять, где именно он ошибся и как он может исправить ситуацию в следующий раз.
5. Ни в коем случае не сравнивайте ребенка с его сверстниками, это лишь усугубит проблему, лишний раз встряхнет ребенка и укрепит перфекциониста в его натуре.
6. Помогите ребенку ставить перед собой реалистичные цели и стандарты их достижения в противовес абсурдным планам. Помощь ребенку в осознании своих слабых и сильных мест занимает довольно длительное время.
7. Помогите ребенку понять, что все люди делают ошибки и без этого невозможно многого достичь. Как только ребенок осознает, что совершение ошибок – неотъемлемая часть процесса взросления, он почувствует тягу к освоению новых знаний. Научившись выносить что-то полезное из своих собственных ошибок, дети, так или иначе, учатся выявлять проблемы и решать их должным образом.
0Комментарии
Авторизоваться
Для отправки отзыва нужно авторизироваться.